Ernährung

Für einen gesunden, fitten und glücklichen Körper ist eine ausgewogene Ernährung unvermeidlich. Entscheidend ist es sich abwechslungsreich und nach Möglichkeit regional zu ernähren, um so seinen Bedarf an Nährstoffen, wie Kohlenhydraten, Eiweiß, gesunde Fetten, sowie Vitaminen und Mineralstoffen zu decken. Im Zuge unserer Veranstaltungen erhältst du Informationen, Tipps und Anregungen für eine abwechslungsreiche Ernährung und Themen wie intermittierendes Fasten, Trennkost, Rezepte für Smoothies, frischgepresste Säfte und vieles mehr.